好きな曲を聴きながら出産！バースプランにおすすめしたい曲

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2021年後半に妊娠、2022年に出産を経験しました！

突然ですが、バースプランってご存知ですか？
どのようにお産の前後を過ごしたいか、詳細に計画して産院や病院と情報共有しておく計画書です。

そうなんです。
今回、双子出産時にバースプランを考えました。

その中に、音楽がかけられますという項目があったんです！

友人は、出産経験者が沢山います。
ですが、流した音楽や曲の話までは教えてもらったことは無かったので、少し悩みました。

切迫早産で長期入院＆双子のため管理入院となった私にとって、ピアノが弾けず歌も歌えない環境は辛かったですが、バースプランの音楽を考えることは楽しくて嬉しい時間でした♪

自然分娩の方が多いかもしれませんが、手術歴のあった私は帝王切開で出産しました。
なので、手術室で音楽をかけて帝王切開に臨みました♪

どう選ぶか迷って、基準になった軸は4つにまとまりました。
一つずつ沿って選曲を紹介します♪

また、曲順も悩みました。
曲順をきめた基準も紹介します。

ピアノ歴がわかる▶︎私のプロフィールはこちら

 

曲を選ぶ時の4つの軸

どんな曲が良いのか？
そう考えた時に、軸は下記4つです。

一つずつ曲を紹介します

【感動する曲】

感動する軸で選んだ曲は下記5つです。

僕のこと　Mrs.GreenApple

大好きすぎて、聴くたびに泣けてくる曲です。
「あなたはあなたで、ただ生きていることが素晴らしい」と応援してくれる曲だと感じてます。

妊娠する前から知っていましたが、妊娠したからこそ感動する歌詞もあって、出産前の長期入院の時にも支えられました！
双子が大きくなったら、聴いて欲しいなぁという希望と「母はこんなこと考えてました」と伝えたくて選びました。

知らなかった方は是非一度聞いてみて欲しい曲です！

Family Song  星野源

星野源が好きで、この曲が主題歌だったドラマも好きで見ていました。
ドラマのなかでお婆ちゃんが亡くなるストーリーが、自分の人生とかなさって....

家族って日常の中に埋もれてしまうけど、一瞬一瞬が大切なんだって感じる歌詞が大好きです。

こんな風に、一日でも少しでも双子との生活を幸せに送れるようにと願いも込めました。

AMAZIN LIFE  MISIA

MISIAは日本を代表する歌手ですよね。

この曲は、NHKの「ダーウィンがきた」という動物番組のエンディングで流れている曲です。
「ダーウィンがきた」では、動物や昆虫が出産して子育てする場面や生態の説明が放送されてます。

まさに、生きてくための本能や仕組みが楽しく放送された後、AMAZIN LIFEが流れて、番組を見るたびに感動していました。

私も親になって出産子育てと繋がっていくんだと感じられる歌詞で、選びました。

花は咲く　指田郁也の歌　※震災ソング

3.11の東日本大震災で作られたチャリティーソングです。
沢山の人が歌っていますが、指田フミヤさんの歌声のものを選びました。

指田フミヤさんを選んだ理由は、フィギュアスケートの羽生結弦選手がエキシビジョンで、指田フミヤさん歌唱の花は咲くで滑っていたからです！
オリンピック2連覇を果たした羽生結弦選手。
いつも応援していました！
その羽生結弦選手が、花は咲くで演技している映像をみて号泣。

長期入院中に辛くなったら羽生結弦選手の演技に勇気づけられていたので、この曲を選びました。

鯨の唄　Mrs.Green Apple

壮大なオーケストラのような前奏で心掴まれた曲。
サビのメッセージが凄くて、よく運転しながら口ずさんで感情爆発していたんです。

お腹の中の双子に歌声聞こえてるかな？と感じながら「いつも一緒にいるよ〜」という気持ちでいました。
歌詞に「命」だったり「怖がらないで」と出てきて、産まれて沢山嫌なことがあっても一緒に生活していこうという希望も伝えたくて選びました！

 

【前向きな気持ちになれる曲】

前向きな気持ちになれる軸で選んだ曲は下記4つです。

Colourful　NIKKIE

会社員時代に、通勤車で聴きながら歌っていた曲です。

迷ってる時、一歩踏み出せない時に背中を押してくれた歌詞がとても好きです。
何かに一歩目が進めない時、子ども達にも背中が押せる親になれたらなという意味もこめて選びました。

NIKKIE自らピアノ演奏シーンがあるミュージックビデオは、カラフル・綺麗で前向きな気持ちになることが出来ます♪
ぜひ一度、聴いてみて下さいね！

ひまわり　葉加瀬太郎

歌詞がない曲で選んだもの。

結婚式の披露宴で、大好きで流した曲でもあります。
旦那さんとの思い出も詰まっているので、個人的に思い入れがあります！

ヴァイオリンの音色が、帝王切開で緊張するであろう自分へ勇気付けてくれると感じたし、前向きにリラックスできる曲なので選びました。
このYouTubeでは、最後に子ども達が演奏に加わります♪
とても上手で感動するので、良かったら最後まで聴いてみて下さいね。

Summar  久石譲

葉加瀬太郎のひまわりに続き、夏を連想させる曲で好きなので選びました。

私の出産は初夏に近い春の予定だったため、この曲も聴きたかったのが正直な理由です。
来年の夏には元気に外で一緒に遊べたらなという気持ちも込めました！

久石譲さんのsummerは、大好きで記事を書いてますので良かったら読んでみて下さい↓

夏といえば久石譲の「Summer」あなたはどんな風景を想像しますか??

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エトピリカ　葉加瀬太郎

こちらも、歌詞無しの楽曲。

忙しない心が静かになって、背中をそっと押してくれるような感じが好きです。

山並みが映る水面をバックに葉加瀬太郎のバイオリンが響いて.....波とバイオリンの音がコラボしてるような動画がみれます。
双子出産時に聴けたら、静かに落ち着くことが出来るだろうなと思ったのもあり選びました。

名前は知らなかったけど聞いたことある！という曲だと思います♪

 

【妊娠中に聴いて好きになった曲】

妊娠中に聴いて好きになった曲で選んだ曲は下記2つです。

YOASOBI ツバメ

YOASOBIの曲は、リズムや雰囲気が好きで聞き入っているうちに、歌詞にものめり込む事が多かったです。
その中でも、ツバメは歌詞がとても好きです。
世界には沢山の人々がいて環境の人がいて、あなたの世界は広い！

一人の力が少しでも、あなたのパワーで「出来ることがあって」この世界を変えていくんだ。
沢山の人と繋がっている世界で、あなた達の色を輝かせて欲しい！

という様なメッセージを込めて選びました♪

YOASOBI ラブレター

音楽に対するラブレターである（と解釈しています）曲。
はじめて聴いた時に号泣💦
明るい曲なのに、沢山感情が溢れてきました！

私は、音楽が好きだけど、あなた達（双子）は何が好きになるんだろう？
純粋に楽しかったり、気持ち良かったりスッキリするものを見つけられたらいいね。

そんな意味を込めたのと、帝王切開で緊張してるであろう自分に勇気が欲しくて選んだ曲です。

 

【妊娠中にピアノで弾いてた曲】

 

妊娠中にピアノで弾いてた曲で選んだ曲は下記2つです。

私の使っている楽譜はこちら↓
ショパンのノクターンや幻想即興曲も入ってます。

愛の挨拶　エルガー

再開前に弾いていたクラシックで、妊娠した頃にやり直しで弾いていた曲。

学生の頃に弾いていた時は、単純で少し飽きていましたがやりこむ内に好きになりました。
エルガーが作ったラブレターな曲。
この曲については、別記事で魅力を発信（みーさ演奏音源あり）しているので読んでみて下さい♪

エルガー「愛の挨拶（op.12）」の魅力2つと難易度

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ノクターン　ショパン 

ショパン好きで、ゆっくりした感情で弾けるノクターンは、妊娠期によく弾いていました。

お腹に響いているかな？どんな風に聞こえてるんだろう？
と考えながら、胎動を感じる時は嬉しかった事を入院中に思い出しながら選曲したんです。
胎動を感じたフレーズまでは忘れてしまいましたが、赤ちゃんが動いていることが多かった曲です。

つたない演奏音源つきでノクターンの魅力記事を書いているので良かったら読んでみて下さいね♪

ショパン「ノクターン（op.9 no2）」の魅力3つと難易度

アフィリエイト広告を利用しています みーさこんにちは、みーさです。 ショパンのノクターン（op.9 no2）の魅力3つ発信します。 この曲は、ショパンの中でも有 ...

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曲順を決める基準

聴きたい曲は決まったけど、どんな順番で流したら納得いくだろうと考えて、下記の基準で並べました。

音楽をかけてもらってから、どれくらいで赤ちゃんが産まれる瞬間なのかを予想しました！
私の場合、帝王切開確定だったので手術室に入って麻酔をして準備してから、お腹を切って赤ちゃんが産まれます✨

長期入院中に病棟の助産師さんに聞き、手術室に入ってから何分くらいで赤ちゃんが出てくるのか計算して曲順を決めました。

私の場合、麻酔で10分くらいはかかって、双子が出てくる時はCDをかけてから20分くらい

と予想して下記の順番に決めました！
帝王切開と自然分娩では、タイミングが相当違うので助産師さんに相談してみてくださいね。

実際に流した順番が下記です。
考えているだけで楽しかったのは、良い思い出です♪

麻酔等の準備中に聴きたい曲	1　ラブレター　YOASOBI 2　僕のこと　Mrs.Green Apple 3　Family Song  星野源 4　ひまわり　葉加瀬太郎
お腹から出てきた時に聴きたい曲	5　愛の挨拶　エルガー　みーさ演奏音源 6　ノクターン　ショパン　みーさ演奏音源
産まれた後に聴きたい曲	7　ツバメ　YOASOBI 8　AMAZIN LIFE  MISIA 9　Summar  久石譲 10　エトピリカ　葉加瀬太郎 11　花は咲く　指田郁也の歌　※震災ソング 12　鯨の唄　Mrs.Green Apple 13　Colourful  NIKIIE

産まれた時には、音楽を聴くというよりは赤ちゃんが産声をあげるかが気になって、お腹が切られているとか何の曲が流れているか正直わかりませんでした。
7・8曲目あたりで二人の娘を私の顔の近くに持ってきてくれて記念写真が撮れたので嬉しかったです♪

帝王切開は、自分のお腹を切って出産する大手術。
新しい家族が増える瞬間でもありとても貴重な時間。
そんな瞬間に選んだ曲を聴けて、入院中から長い間お世話になった病院の方々にはとても感謝しています！

なんだかんだ、退院時から新生児期に一番よく使ったと言っても過言ではないアイテム「おくるみ」。
双子だと、洗い替えも含め4枚あれば常に赤ちゃんを包むことが出来たので、双子の方は4枚以上をオススメします💦
体を包むだけではなく、ベビーカーにつけて日除けや膝掛けにしたり、授乳ケープにしたり、記念撮影時に下にひいて可愛くしたりと用途は様々です！

まとめ

いかがでしたか？
個人的なバースプランでおすすめな13曲でした♪

選曲の軸は下記の4つでした。

実際に流した13曲は下記でした。

一生に一度になるかもしれないバースプラン。
だからこそ、妊娠期やその前後で好きだった曲を聴きたいと強く感じました！
少しでも参考になれば幸いです♪

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ここまで読んでくださりありがとうございました。

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